Колумнист делится своим опытом преодоления депрессии и хронической боли

Кэролайн Гейнер, обозреватель из Западной Вирджинии, рассказывает о своей борьбе с депрессией, усугубляемой хронической болью от артрита и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Гейнер подчеркивает, что эти проблемы со здоровьем часто переплетаются, и делится собственным опытом борьбы с воспалением и болью, которые приходят вместе с ними.

Поначалу Гейнер справлялась с болью в тазобедренном суставе с помощью лекарств местного действия и физиотерапии. Однако после перенесенной пневмонии ситуация ухудшилась, и она не смогла поддерживать привычный образ жизни. Несмотря на то что она продолжала выполнять физиотерапевтические упражнения, боль стала непреодолимой, особенно в марте, когда отмечаются дни рождения ее покойной матери и сына. Она чувствовала себя зажатой в кругу боли и печали.

Страдая от проблем со сном, Гейнер бодрствовала до раннего утра и пробовала различные методы улучшения отдыха, включая медитацию и безрецептурные средства, но безрезультатно. В марте боли усилились, что привело к осознанию того, что она, скорее всего, страдает от депрессии. Это стало очевидным, когда однажды ночью она задумалась о том, что может умереть во сне из-за чувства никчемности.

Осознав необходимость помощи, Гейнер обратилась в виртуальную медицинскую службу, покрываемую ее страховкой. На приеме у психиатра ей был поставлен диагноз "большое депрессивное расстройство". Психиатр предположил, что выздоровление возможно и самостоятельно, однако ее реакция свидетельствовала об обратном. Несмотря на то что ранее она безуспешно пыталась пройти курс разговорной терапии, она была открыта для новых вариантов лечения.

Психиатр выписал антидепрессант Лексапро (эсциталопрам) и назначил повторный прием через три недели. На повторном приеме Гейнер сообщила об улучшении настроения, но сохранила проблемы со сном. Тогда психиатр назначил тразодон, старый антидепрессант, известный своими седативными свойствами, который помог ей лучше заснуть.

На протяжении всего своего пути Гейнер ежедневно испытывала усталость - обычный симптом ХОБЛ. Однако она сохраняла позитивный настрой, повторяя мантру "не останавливаться на достигнутом". Следуя новому плану лечения, она заметила значительное облегчение от дневной усталости, которая мучила ее в течение многих лет. Размышляя о своем опыте, она подозревает, что боролась с депрессией задолго до того, как ее недавние проблемы стали очевидны.

Гейнер стремится побудить тех, кто может нуждаться в лечении, обратиться за помощью. Она подчеркивает, что если кого-то одолевают суицидальные мысли, он должен обратиться к таким ресурсам, как Линия помощи по предотвращению самоубийств в США (988) или Samaritans в Великобритании (samaritans.org).

Этот рассказ иллюстрирует важность признания и решения проблем психического здоровья, особенно если они усугубляются хроническими физическими недугами. История Гейнера служит напоминанием о том, что обращение за помощью может привести к улучшению состояния и повышению качества жизни.