Charlamagne Tha God призывает мужчин принять уязвимость

На фестивале Well, организованном New York Times, Шарламан Та Год (Charlamagne Tha God), известный как ведущий радиошоу "Клуб "Завтрак"", поделился своими мыслями о психическом здоровье и о том, как важно противостоять уязвимости. В беседе с репортером Астедом Херндоном он подчеркнул, что многие мальчики вырастают с убеждением, что проявление уязвимости - это слабость, и призвал слушателей отказаться от такого мышления.

Шарламань, урожденный Ленард Маккелви, открыто рассказывал о своих проблемах с депрессией и тревожностью. Он отметил медитацию как ценный метод преодоления депрессии, а также рассказал о простой, но эффективной практике: хождении босиком по траве. Люди шутят, когда говорят: "Мужик, иди потрогай траву", а я говорю: "Иди потрогай траву! И посмотрите, что произойдет", - заявил он, предположив, что воссоединение с природой может оказать положительное влияние на психическое состояние.

Его путь к открытости был сложным, но полезным. Он рассказал, что многие люди обращаются к нему, чтобы рассказать о том, что его рассуждения о терапии вдохновили их на поиск помощи для решения собственных проблем с психическим здоровьем. Он понял, что, живя подлинно, он привлекает сообщество, которое поддерживает его усилия по защите психического здоровья. Он заявил: "Когда вы живете по правде, никто не может использовать вашу правду против вас".

Шарламань затронул тему стигматизации психического здоровья, особенно среди мужчин и чернокожих. Он поделился пикантной личной историей о психических заболеваниях в своей семье. В 2018 году самоубийство его двоюродного брата пролило свет на прошлые попытки самоубийства его отца, которые оставались в тайне. Это откровение заставило его задуматься о том, как знание о проблемах отца могло бы изменить его собственное понимание тревоги и депрессии в раннем возрасте.

Он рассказал о том, как спросил свою мать о психическом здоровье отца, на что она ответила, что считает, что он просто так себя ведет. Шарламань подчеркнул необходимость открытого общения о психическом здоровье в семьях, заявив: "Никому из нас не нужно хранить секреты друг от друга. Если бы мы делились своим опытом и стратегиями, которые мы использовали, чтобы справиться с проблемой, мы бы все только выиграли".

Побуждая мужчин говорить о своих проблемах с психическим здоровьем, Шарламань надеется устранить барьеры, которые мешают людям обращаться за помощью. Его пропаганда направлена на формирование культуры, в которой уязвимость рассматривается как сила, а не как слабость, что в конечном итоге приведет к улучшению психического здоровья для всех.