Шесть эффективных стратегий для ежедневной борьбы с тревогой
Тревога может быть непреодолимой, но применение практических стратегий в повседневной жизни может помочь уменьшить ее влияние. Вот шесть...
Рубрика: Беспокойство
Постоянное беспокойство сигнализирует о риске развития общего тревожного расстройства
Многие люди испытывают беспокойство даже при отсутствии какой-либо явной угрозы. Эта постоянная тревога может указывать на...
Утяжеленные одеяла помогают снизить тревожность и улучшить сон
Утяжеленные одеяла завоевали популярность благодаря своему терапевтическому воздействию на тревожность и сон. Эти одеяла весят от пяти до 30...
Эксперты описывают эффективные стратегии борьбы с тревогой
По данным Национального института психических заболеваний, от тревоги страдает около 20% взрослых в США. Это психическое...
Многие используют бета-блокаторы для лечения тревожности, но так ли они эффективны?
Бета-блокаторы, обычно назначаемые при сердечных заболеваниях, все чаще используются для борьбы с тревогой, особенно в ситуациях высокого давления, таких как публичные...
Исследование ранжирует факторы, влияющие на тревожность у пожилых людей в сельской местности Китая
В недавнем исследовании, проведенном в Медицинском университете Аньхой (Китай), изучаются факторы, способствующие возникновению тревоги у пожилых людей, живущих в...
Эксперты предлагают новые стратегии борьбы со стрессом и беспокойством
В недавнем эпизоде подкаста "Найти храбрость" ведущая Кэти Каприно берет интервью у эксперта по управлению стрессом Джордана Фридмана, который делится...
Новое исследование показывает, что осознанность улучшает когнитивный контроль при тревоге
Исследование Вашингтонского университета в Сент-Луисе показывает, что практика осознанности может эффективно снизить тревожность за счет усиления когнитивного контроля. Это...
Выявлено четыре основных типа обсессивно-компульсивного расстройства
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) поражает миллионы людей и подразделяется на четыре основных типа, каждый из которых характеризуется уникальными симптомами и проблемами. Понимание этих...
Мамы сталкиваются с растущей тревогой; эксперты предлагают поддержку на основе веры
Тревога становится все более серьезной проблемой для матерей: согласно исследованию, проведенному Городским институтом, 13,5% матерей испытывают...
Russian 
English 
French 
German 
Spanish 
Belarusian 
Ukrainian