Женщины, добившиеся высоких результатов, сталкиваются с невидимым стрессом и выгоранием

Многие работающие женщины, особенно те, кто добился успехов в своей области, испытывают стресс, который часто остается незамеченным. Эти женщины, добившиеся высоких результатов, справляются с множеством обязанностей, включая поддержание работоспособности, соблюдение баланса между домашними обязанностями и чувство вины за время, проведенное вдали от детей.

Вики Петалиду, коуч, специализирующаяся на перестройке образа жизни женщин, подчеркивает, что выгорание не всегда проявляется в виде срыва. Вместо этого оно может проявляться в виде хронического стресса, приводящего к эмоциональному истощению. Женщины часто чувствуют себя вынужденными показывать высокие результаты как на работе, так и дома, что может привести к эмоциональной нагрузке, которая редко признается.

Петалиду выступает за то, чтобы коучинг стал для женщин средством повышения эмоциональной устойчивости. Этот подход фокусируется не только на механизмах преодоления, но и на стратегиях процветания как в личной, так и в профессиональной сфере.

Для организаций, стремящихся поддержать свои команды, инвестиции в коучинговые программы могут принести значительную отдачу. Исследования показывают, что сотрудники, которые чувствуют поддержку в области психического здоровья, на 47% чаще отмечают высокую удовлетворенность работой и на 38% чаще вовлечены в работу. Такая вовлеченность не только повышает моральный дух, но и увеличивает производительность, что напрямую влияет на итоговый результат.

Петалиду предлагает бесплатные консультации для организаций, заинтересованных в формировании более здоровой культуры на рабочем месте. Она призывает команды уделять первостепенное внимание благополучию, чтобы сотрудники могли процветать, а не просто выживать.

Разговор о психическом здоровье и поддержке на рабочем месте крайне важен, особенно по мере того, как все больше женщин занимают руководящие должности. Признавая зачастую невидимые эмоциональные нагрузки, которые несут на себе женщины, добившиеся высоких результатов, рабочие места могут создать условия, способствующие благополучию и предотвращающие выгорание.